Er du stresset?
Det moderne menneske skal tage rigtig mange beslutninger hver dag, og bliver bombarderet med nyheder eller informationer man skal tage stilling til hele tiden. Derfor bliver flere og flere mennesker stresset i dag end for 10år siden. Verdenssundhedsorganisationen WHO forudser at stress og depression vil blive en af de største sygdomsfaktorer i år 2020.
I mit daglige arbejde som Body SDS terapeut, hjælper jeg ofte klienter som er stressede, en af de ting som tit gør sig glædende, er faktisk at det er sindsyg svært at acceptere, at man er stresset, og derfor ikke lytter til ens krops signaler før det ofte er for sent. Men du har klikket ind på denne side, fordi du måske selv har mærket symtomer på stress eller måske kender en, som er stresset. Fordi du har klikket ind på denne side, har du allerede taget det første skridt til at slippe af med stress.
Inder for Body SDS arbejder vi med to former for stress, lever stress og hjerte stress
| Hjertestress | Lerverstress |
| Fysiske symptomer | Fysiske symptomer |
| -spændinger i nakke, bryst og øvre ryg -sitren i brystet -høj puls -søvnproblemer -tissetrang -svedige håndflader -svimmelhed -ondt i maven -allergi -vægttab -ildelugtende sved -tendens til infektioner |
-spændinger i nakke og skuldre -musklerne bliver stive -manglende energi -vægtøgning -kvalme -træthed -problemer med synet |
| Psykiske symptomer | Psykiske symptomer |
| -koncentrationsbesvær -hukommelsesbesvær -svært ved at være nærværende -tankemylder af fremtidstanker -indre uro -angst for at dø -følelsen ikke at have tid nok -hidsig |
-tendens til depression -ensomhedsfølelse -mindreværd -tungsindighed -aggressivitet -manglende nærvær -indadvendthed -angstanfald/angst for at leve |
Kan du genkende nogle af de ovenstående symptomer?
Hvis du genkender nogle af symptomerne, og kunne tænke dig, at få gjort noget ved det. Så kontakt mig meget gerne, så kan vi tage en snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig med at få det bedre. 8 ud af 10 får det markant bedre efter et behandlingsforløb, de sidste 2 ud af 10 får det kun lidt bedre, men dette skyldes ofte at de sjældent gennemføre hele behandlingsforløbet.
Økonomisk tilskud til behandling af stress.
Der er efterhånden en del arbejdspladser, forsikringsselvskaber og pensionsordninger som giver tilskud til stressbehandling gennem en autorisere Body SDS terapeut. Så tag en snak med arbejdsplads, forsikring eller pensionsordning, der kan tit være en del at hente.
Fakta omkring stress.
-
Hver dag er 35.000 danskere sygemeldt pga. et psykisk dårligt arbejdsmiljø, som kan resultere i eksempelvis stress, udbrændthed, depression og psykosomatiske symptomer.
- 430.000 danskere, svarende til 10-12 %, oplever symptomer på alvorlig stress hver dag
- I 2010 angav ca. 12 % af danskerne over 15 år, at de var meget nervøse eller stressede. Det svarer til ca. 500.000 personer
- 250.000 – 300.000 danskere lider af alvorlig stress
- 500.000 danskere føler sig udbrændte på jobbet pga. stress
- 1400 danskere dør hvert år af psykisk arbejdsbelastning bl.a. forårsaget af stress
- 30.000 hospitalsindlæggelser om året pga. stress
- Hver femte der bliver syg af stress, risikerer at miste sit job
- 3000 personer bliver førtidspensionisteret om året pga. stress
- Ubehandlet stress forårsager over halvdelen af alle depressioner og angstlidelser
Disse tal er taget fra stressforening.dk